Artikel: Klaas

“Bewegen betekent leven” – Wandelen met Klaas Kars

Iedere maandagmiddag trekt Klaas Kars zijn wandelschoenen aan om samen met een wandelgroep op pad te gaan. Regen of zonneschijn, meestal laat hij zich niet tegenhouden. “Het sociale aspect motiveert mij,” vertelt hij. “Je moet met andere mensen spreken dan waar je normaal mee spreekt. Dat vind ik heel belangrijk. Om onder de mensen te zijn, te horen hoe het met ze gaat, en misschien zelfs goede raad te geven.”

Bewegen als levensstijl
Voor Klaas is bewegen een essentieel onderdeel van het leven. Oorspronkelijk had hij op maandagmiddag gym, maar sinds dat naar de ochtend is verplaatst, doet hij nu enthousiast mee met de wandelgroep. “Maandag is de beweegdag,” zegt hij met een glimlach. Voor hem is bewegen niet alleen een manier om fit te blijven, maar ook een levensfilosofie: “Bewegen betekent leven. Zolang je beweegt, leef je. En misschien duurt het leven wel langer als je flink beweegt.”

Favoriete wandelroutes
Hoewel hij de wandelpaden in Rijswijk goed kent, heeft Klaas toch een favoriet: landgoed Te Werve. “Daar kun je mooi rondom de put wandelen. Het leuke is dat het iedere keer weer anders is. Andere weersomstandigheden, andere seizoenen… Ik loop vaak dezelfde routes, maar het voelt nooit hetzelfde. En dat is boeiend.”

Uitdagingen op de wandelpaden
Tijdens het wandelen merkt Klaas op dat sommige voetpaden in Rijswijk te wensen overlaten. “Veel tegelpaden zijn ongelijk, en in het asfalt zitten soms gaten door slijtage. Als het dan wordt gerepareerd, is het gat na drie maanden weer diep,” vertelt hij. Dit vergroot volgens hem het risico op struikelen, vooral voor ouderen. Ondanks deze uitdagingen blijft hij enthousiast deelnemen aan de wandelingen.

Samen wandelen motiveert
Voor wie nog twijfelt om te beginnen met wandelen, heeft Klaas een gouden tip: sluit je aan bij een wandelgroep! “Een wandelclubje stimuleert enorm om gewoon te gaan, ook als je een keer geen zin hebt.” De gezelligheid onderweg maakt het extra leuk. “Soms vergeet je waar je loopt, omdat je zo in gesprek bent. En we gaan altijd ergens koffiedrinken.”

En daar hoort natuurlijk iets lekkers bij. Lachend vertelt Klaas over een traditie binnen de groep: “Soms krijg je bij de koffie geen koekjes meer. Daar heb je juist behoefte aan als je flink hebt gelopen. Maar dan koopt iemand uit de groep een pak koekjes, en dan delen we die gezellig met z’n allen.”

Met zijn enthousiasme en positiviteit is Klaas een prachtig voorbeeld van hoe beweging niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor het sociale leven en de mentale gezondheid.

Na de vierde operatie werd Mike afgeraden om weer te gaan hardlopen. Maar dat liet hij zich niet zomaar zeggen. “Ik wilde het tegendeel bewijzen. Mijn doel was om de 5 kilometer bij de CPC in Den Haag onder de 25 minuten te lopen. En vorig jaar is dat gelukt!” Dat succes wakkerde de passie voor hardlopen opnieuw aan.